co jeszcze

Co wy macie z tym piciem oliwy z oliwek? Dodawaj ją jak człowiek do potraw i nie cuduj z jakimiś kieliszkami, łyżkami czy co tam jeszcze wymyślacie.

[...] tej sytuacji niezły ubaw , pewnie jakbyśmy zareagowali to by były teksty : "zostaw go jemu też sie od zycia należy" tak wogóle to były panienki tez 17-18 lat A co z tymi przepisami??? jakbym mu np. nie wiem no.. nadgarstek zwichnął czy coś to mógłbym mieć problemy on 35 lat bardzo pijany , ja i kumpel trzeżwi ale jeszcze nie pełnoletni

[...] najwieksza role odgrywaja wlokna IIa i IIb. Jesli to nie jest trening na mase to co do jasnej? a ze przy okazji nie zaniedbuje sily i wytrzymalosci (trening holistyczny) to jeszcze lepiej i jest wieksza szansa ze ktores z Twoich wlokien zareaguja wzrostem. Sa plany typu: "wszystko czyli nic", jednak tu manipulujac KOLEJNOSCIA [...]

[...] wypowiedzi pokazuje dokladnie twoj wiek. i mialem sciagnac bana bo dostalem maila w twojej sprawie ale chlopie ty to nawet nie potrafisz skruchy poczuc tylko dolewasz sobie jeszcze oliwy do ognia... a zaraz kolejne konto zbanuje. fajnie ze piszesz na forum ale twoje wypowiedzi nie maja zadnej merytoryczniej wartosci. jestes zwyklym spamerem nie [...]

[...] wszystkiego sie nie nauczy" moze nawet na tej solowce kolegow Twojego przeciwnika poniesie lub dostaniesz pewnego razu od kogos wlansie za ta solowke co do pytania jeszcze latwiej Ci sie bedzie lamac nos niz przed zlamaniem PS z "takim" podejsciem do zycia krzyz na droge trafisz kiedys na "leszcza" ktory bedzie [...]

Oj, czy ja ograniczylem nasycone?? Nie powiedziałbym, sa na tym samym poziomie co wielonasycone czyli po ok. 25%... Jajeczko jakos moge dorzucic.. Omega-3 w kaps, ktore polecasz?? I jeszcze czym dogonic te tluszcze ktorych mi brakuje, bo jan ie mam pomyslu naprawde ;/.

[...] ciąg i co potem zarzucisz sobie elegancko serię ugięć albo nawet spięć?Druga sprawa to czas.Cała seria ćwiczeń takich jak podałem wyżej to 30 minut,ja ćwiczę około 1,5h to jeszcze wrzucić sobie 30min brzucha,odpada ale to wychodzi w praktyce,czysto teoretycznie to możemy sobie bajerzyć... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-15 16:28:16

[...] gdzie reszta?Ćwiczenie z hantlem na boki wykonuje się w umiarkowanym tempie,nie mówiąc już,że każdy ćwiczenie na dolne aktony polega na bardzo powolnym ruchu w gorę i jeszcze wolniejszym w dół.Może zastanów się nad treningiem swoim.Nie wiem nie znam się ale posiadam taką wiedzę praktyczną i to nie jest,że ćwiczę dużo,po prostu wykonuję [...]

Ok. Juz wiem o co chodzi. Jeszcze jedno pytanie. Na barki, triceps, biceps dac 2 cw po 3 serie czy 1 cw po 4 serie ?

Ta i co mu jeszcze doradzicie. Troche d****ne pytanie, może jakas odżywka na pałe. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85410770

zróżnicowane odżywianie, witaminki z minerałami, duuużo głębokiego snu (polecam ZMA przed snem), 0 alkoholu i fajek dużo ćwiczeń rozciągających dużo ćwiczeń na drążku mało ćwiczeń 'wciskajacych w ziemię' - czyli na stojąco jeszcze pewnie rośniesz .. popatrz na wzrost rodziców - to jakaś sugestia co do genetyki

fotki sa wlasnie terazniejsz te 2 ostatnie,a sila powinna jeszcze ulec sporej zmianie mam nadzieje dopeiro z treningu wytrzymalosciowego wszedlem na silowy, co do rzezby jest sredniawa naprawde na fotkach tak wyszlo,zarys jest ale pociety nie jestem i nigdy nie bede.... Pzdr

[...] duży udział mięśni piersiowych i mięśni nóg w tuszce. Lekarze, a za nimi całe mnóstwo osób powtarza bzdury, że od kurczaków rosną piersi. Jak powie to babka z recepcji, to jeszcze ujdzie. Ale lekarz? Co robił na studiach skoro nie wie, że estrogeny wpływają głównie na układ rozrodczy? Jak ijest sens podawanie ich ptakom? Estrogeny nie powodują [...]

jeszcze przy okazji, Kciałbym dowiedzieć sie wszystkiego o IG. co to jest, ile tego ma być i po co ?? wszystkiego... np. na mase...

Dzięki- sog poleciał 1. N.O. Xplode + mono - dobra opcja może być wersja zwykła lub evo. Też myślałem na NO Xplode- teraz jest chyba nowa wersja? Zastanawiałem się nad NO shotgun- kiedyś brałem i byłem zadowolony. Podobno teraz na rynku wymiata coś takiego - mesomorph? Jakieś opinie? Może zamiast mono lepszy jabłczan? Albo stack? 2. Nove to [...]

[...] na siłe, ból idzie przez praktycznie całe udo, aż do tego miejsca nad kolanem. Ale generalnie nie zaobserwowałem żadnych bóli w tym kolanie. Po tym zdarzeniu byłem nawet jeszcze raz na treningu i nie miałem żadnych problemów ze skrętami, jedynie tylko te udo przy prawie każdym ćwiczeniu. No ale przy low kickach ją oszczędzałem i mnie w nią [...]

szkoda melki na chodzenie na solke tylko raz w tygodniu w dodatku kiedy jeszcze za oknem nie ma slonca, ja jak to lecialem w wakacje to solka co 3dni + 1minuta wiecej co pojscie + wypady na slonce kiedy sie tylko dalo. efekty jak najbardziej widoczne i to dosc szybko + na dlugo a tez nie naleze do osob z ciemna karnacją. obecnie lece melke na [...]

[...] 10g niezaleznie czy to K.A, czy jablczan, czy ester, orotan albo cytrynian. Kreatyny są podobnie skuteczne. ANlezy pamietac ze w capsie K.A. oprocz monohyratu kreatyny jest jeszcze jakis "bufor" (np sód) ktory zajmuje troche miejsca. Wiec dawkowanie w sumie powinno byc troche wieksze niz w wypadku mono. Zaletą K.A. miala byc wieksza [...]

Dzięki za wypowiedzi, jestem nowy i wasze rady sa pomocne. Co do zabawek to sie zastanowie ale najpierw wolałbym sie nauczyc nimi władac. Jesli macie jeszcze jakies uwagi, zalecenia to chętnie wysłucham. Napewno bym nie walczyl z kolesiem z nozem chyba zebym umial walczyc mieczem lub palka, nozem i mial taki spszet przy sobie :). Ciekawe jak [...]

5:00-6:00 Jaja kurze - 120g. Mleko UHT 1,5% - 300g. Płatki kukurydziane - 80g. PLATKI KUKURYDZIANE ZASTAP OWSIANYMI DAJ OWOCE 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty - 120g. Pomidor - 20g. Ogórek - 20g. Margaryna "Rama" - 20g. Polędwica Sopocka - 50g. Ser edamski - 50g. ZAMIAST POLEDWICY I SERA DAJ TUNCZYKA W SOSIE WLASNYM + OLIWA Z OLIWEK , [...]